Lyd i ørerne koster pusterum..

Har du lagt mærke til, at næsten alle har høretelefoner i ørerne, når de er ude i det fri? Uanset om det er i bussen, supermarkedet eller mens de går en tur, virker det som om, at lyd altid er på dagsordenen.

Danskerne har faktisk fordoblet deres podcastforbrug siden 2018, og en stor del af lytningen foregår i hovedtelefoner, ifølge DR’s rapport om medieudviklingen. Det vil sige, at vi konstant er omringet af lyde – både musik og podcast – uanset hvad vi laver.

Men hvad gør det ved vores hjerner, at vi fylder hver en stille stund med lyd? Kan vores hjerner vænne sig til at have konstant larm omkring sig, eller er det skadelig for vores koncentration og kreativitet?

Disse spørgsmål er rigtig interessante, især nu hvor så mange mennesker giver sig selv et “digitalt pusterum” ved at undgå lyd i visse situationer. Trenden kaldes rawdogging, hvor folk optager sig selv uden lyd og stirrer ud i luften for at komme væk fra skærme og musik.

Videnskab.dk’s podcast Brainstorm tager fat i disse temaer. I den nyeste episode undersøger de, om det er sundt for hjernen at være konstant eksponeret for lyd, eller om vi burde tage det lidt roligere og “rawdogge” mere.

Du kan lytte til episoden via afspilleren i toppen af artiklen eller ved at søge på ‘Brainstorm’ der, hvor du normalt hører podcasts.

Lyd koster hjernen et dyrebart pusterum

Hvis du ofte lytter til noget, risikerer du at hæmme aktiviteten i dit hjernes hvile-netværk – et system, der aktiveres, når du ikke fokuserer på noget og blot lader tankerne flyve. Denne aktivitet er afgørende for både selvrefleksion og indlæring af nye ting.

Hvis vi hele tiden fylder stilheden med lyde, er der risiko for, at vores evne til selvrefleksion og hukommelse bliver påvirket negativt. Professor Signe Allerup Vangkilde fra Københavns Universitet er gæst i denne uges episode af Brainstorm og forklarer, hvordan lyd påvirker folks hjerner.

I episoden kaster værten Anne Sophie sig også ud i et eksperiment ved at tage en hel uge uden podcast, musik eller lydbøger, for at se hvad der sker.

Så hvad kan du forvente at lære af episoden? Her er nogle af de emner, der bliver taget op:

• Kan konstant lytning dække over en manglende evne til at være alene med ubehagelige tanker?
• Hvilken lyd bør man vælge, når man prøver at falde i søvn?
• Kan man blive afhængig af lyde ligesom skærme?
• Hvad siger videnskaben om det at forbedre koncentrationen gennem rawdogging?

Videnskab.dk – Gengivet her på ONN.dk   |  🔎 Artiklen er læst 160 gange